孕妇是痔疮高发率的一个群体，在怀孕期间，痔疮给每个孕妇带来了种种不便，甚至直接影响了胎儿的发晕，那么，有没有什么简单易行的方法来预防痔疮的发生呢？下面我们听听山西华一肛肠医院专家的意见。

　　大便秘结是痔疮致病的一大元凶，相对来说孕妇更容易因为大便秘结而导致痔疮， 孕妇的大便秘结主要是虚证致使，是因脾胃功能不足，体内津液减少，致使大大便秘结结。所以，完全可以靠食物来调理，比如每天喝一杯酸奶，就能减轻这个烦恼。

　　怀孕后，人的胃肠道需要大量的营养物质，而此时孕妇胃肠道蠕动速度减慢，食品通过胃肠道的时间明显延长，这样大便秘结的症状自然就出现了。另外，孕妇大便秘结还与结肠运动减弱、盆底肌肉群张力变弱、子宫的增大及胎儿的压制等原因有一定关系。

　　普通人大便秘结可以通过服用通便的药物来解决，而对于有大便秘结问题的孕妇，番泻叶等有刺激性作用的泻药或许会导致腹部绞痛，甚至会出现子宫收缩造成流产，所以孕妇一定不要服用。

　　在防治大便秘结上，应从变化生活习惯上入手，多喝水，增多食品中的纤维素，即多食蔬菜和水果。忌食寒凉、油腻等不易消化食品。孕妇不妨每天喝上一杯酸奶，主要是加强消化功能，促进胃肠蠕动，增多大便湿润度，并缩短排泄物在结肠内的停留时间，从而防止大便秘结。

　　同时，孕妇还可以尝试木耳芝麻大米粥：取适量黑木耳、白木耳、黑芝麻、桑葚、大米。制作方式，大米煮粥，在半成熟后，将黑木耳、白木耳切碎，黑芝麻碾碎和桑葚一起放入粥中，煮熟即可食用，这道药膳具有养阴润肠通便的功效