现代男女生活中如何保持心理平衡，这是人们共同关心的问题。美国心理卫生学会提出了心理平衡的10条要诀，值得我们借鉴。

　　一、对自己不苛求。

　　二、对亲人期望不要过高。

　　三、不要处处与人争斗。

　　四、暂离困境。

　　五、适当让步。

　　六、对人表示善意。

　　七、找人倾诉烦恼。

　　八、帮助别人做事。

　　九、积极娱乐。

　　十、知足常乐。